co jest

caly czas ci pisza ze multipower jest za***iscie za***isty :)) aty sie pytasz co o tym sadza :))

zależy co znaczy dla kogo łatwo ale bez problemu mogę ją zdjąć w całości do tego niektóre są białe a niektóre szarawe etykietki a wysokość niektórych ampułek jest minimalnie inna ale to chyba normalne...

za soba mam cykle: 1.100 tab. mety ruskiej 2.10ml Prolki a co proponujecie zmienic w tym cyklu? i czego jest zly?

dzieki za pomoc, pala jest dla mnie wazniejsza od tego cyklu ;) a co z odblokowaniem?

tyłek to rosnie najlepiej przy pelnych przysiadach i martwym ciagu. Co do spalenia tluszczu jest bardzo ciezko, teraz na zimę zrob mase a gdzies w marcu rob redukcje.

na treningu pije bcaa xtra.. a to jest z glutą.. pije 30-40g (całego prochu) możliwe, że tu lezy przyczyna! jutro daruje sobie zobacze co bedzie moze ja za szybko to wypijam z treningu ide do domu na rower po rowerze jade z10 minut rozrabiam to i pije nie wiem ale moze to te bcaa z gluta moze

[...] coś tego typu. Musisz kombinować. Oblukaj sobie najpierw co się koło internatu dokładnie znajduje. Często można trafić na jakieś ciekawe budy z żarciem. Może w Twoim mieście jest katering i sprzedają "domowe" obiady takie jak np. kotlet z piesi, albo filet rybny z ziemniakami. Obadasz ile ma porcja i przed treningiem sobie zamawiasz takie żarcie. [...]

[...] narazie moge je sobie odpuścić na jakiś czas. Przeszukałem większość działow i wciąż nie moge znaleźć odpoweidzi na to jakie ćwiczenia wykonywać, w jakich seriach. Jeżeli coś znajduje to są to max 2 cwiczenia, co nie jest dla mnie optymalne, bo chciałbym jakoś bardziej sie rozbudowac Zmieniony przez - Ziomen666 w dniu 2015-12-29 12:04:08

Proszę tutaj jest cały temat "optymalni na bombie" ponad 2tys postów, skarbnica wiedzy o optymalnej i koksowaniu, jestem pewien że znajdziesz tutaj odpowiedzi na nurtujące Ciebie pytania. http://m.sfd.pl/Optymalni_na_bombie-t1103644.html I po co było nowy temat zakładać...?? Pozdr.

[...] ciag; http://www.sfd.pl/temat304336/ przysiady http://www.sfd.pl/temat304340/ znam ja takich co lache kladli na te cwiczenia a poznej w realnych sytuacjach siadly kolana albo kregoslup, i tu modlitewnik i lawa skosna nic nie daly... tylko zludzenie ze jest sie dosc silnym do podniesienia czegos. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-04 20:57:12

chlopie co to w ogole za gowno? niby na forum sie zarejestrowales czyli zapewne potrafisz tez czytac. codziennie przewija sie mnostwo tematow o metce od 8 lat, nie mogles sie doczytac ktora metka jest warta uwagi, tylko wydajesz kasa na jakis kibel robiony w domu i potem masz problem bo brudzi lapska syf?

Puar: Fajnie, tylko co ma znaczyć walka na 'elektryczność'? To, że "gwoździem programu" w tym cyrku jest energia elektryczna, rzecz jasna.

jedna byla glodowkowa , tzw oczyszczenie, taki eksperyment, tylko kg duzo zlecialo co nie jest dobre w tak krotkim czasie. Reszta diet, to 1300kcal, Małysz przez cale zycie tyle jadl zeby trzymac wage, a zyje, jak komus zalezy na szybkiej redukcji to tylko taka dieta. Wlasnie silownie odradzaja przy boksie, biegam , wbrew pozorom pluca daja rade [...]

O co ci chodzi? Ankietę wypełnij.A na masę jakościową to jest odpowiednia dieta + ewentualny trening aerobowy/anaerobowy.

jak sie dobrze postarają to możesz i tam mieć przepalony olej po frytkach a będziesz myślał że jest to co powinno bo op nie będzie wskazywało że to szajs %-)

Plan jest poprawny. Co do podbijania kcal-masz jeszcze sporo zapasu.Potrafiłem odchudzać klientki na 2000-2100kcal.Obserwuj fałdy tłuszczowe i w razie potrzeby modyfikuj swój jadłospis.

Od tego sa zawody. kickboxing jest o.k. Po jakim czasie mozesz sie spodziewac efektów - pojedz na zawody, posparuj, zobacz na co Cie stać. Jesli jestes rozciagniety to na pewno Ci to pomoze. Kask!

[...] + wino. Druga opcja to enan + meta na kicka - wieksza masa choc moze nie az tak dobrej jakosci. Ale powiem Tobie ze calkiem dobry cykl dal ci Krzykacz. Enan + meta +winko na koniec i powinno byc si. Jak bedziesz widzial ze cos sie na brzuszku odklada dodaj aeroby. A woda sie nie martw. Zreszta, z "retencjom" nie ktorym jest do twarzy

Co do obciążenia to obojętnie jakim, jest tak samo nie moge nisko zejść.

Rozciągania nigdy nie jest za dużo, jeżeli robisz to z głową, sam musisz wyczuc granice do ktorej mozesz dojsc rozciagając sie, aby nie naderwac lub zerwac mieśnia a takie rzeczy przy intensywnym rozciaganiu sie zdarzają wiec uważaj. Pamietaj że rozciąganie to przyjemnosc i relaks, wiec nie ma tutaj takich ograniczen jak przy treningu siłowym [...]